La alergia es una respuesta exagerada del sistema inmunológico a sustancias inofensivas, como el polen, el polvo o los ácaros, una condición que puede provocar molestias como estornudos, picazón en los ojos, congestión nasal o dificultad para respirar. Si padeces de alergias, es posible que hayas probado medicamentos antihistamínicos o visitado a un especialista, pero debes saber que también existen algunos remedios caseros que pueden ayudarte a aliviar los síntomas de manera natural.
Es por eso, que los expertos suelen recomendar algunos remedios caseros que podrían ser útiles para combatir la alergia, y que te conviene conocer, porque son sencillos de preparar, y mucho más naturales que los tradicionales fármacos que recetan los especialistas. Estos son algunos de ellos:
- Miel local
La miel producida localmente contiene pequeñas cantidades de polen de la zona, por lo que consumir una cucharada de miel local todos los días puede ayudar a tu organismo a desarrollar una tolerancia gradual al polen y disminuir la intensidad de los síntomas alérgicos.
- Vaporización con eucalipto
El eucalipto es conocido por sus propiedades descongestionantes y antiinflamatorias. Para aliviar la congestión nasal y la dificultad para respirar, será conveniente agregar unas gotas de aceite esencial de eucalipto en un recipiente con agua caliente y realiza inhalaciones profundas.
- Infusión de manzanilla
La manzanilla es un remedio natural para calmar la irritación y la picazón en los ojos. Para disfrutarla, será necesario preparar una infusión de manzanilla y dejarla enfriar. Posteriormente, habrá que sumergir un par de algodones en la infusión y colócarlos sobre los ojos cerrados durante unos minutos para obtener alivio.
- Jengibre
El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Se puede consumir en forma de té, agregando rodajas de jengibre fresco en agua caliente. Beber esta infusión varias veces al día ayudará a reducir los síntomas de la alergia.
- Compresas frías de manzana
Las compresas frías de manzana pueden aliviar la picazón y la inflamación en la piel. Para prepararlas, coloca unas rodajas de manzana en el refrigerador durante unos minutos y luego aplícalas directamente sobre las áreas afectadas para obtener un alivio refrescante.
- Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana se ha utilizado tradicionalmente para aliviar los síntomas de la alergia estacional. Para disfrutarla, habrá que mezclar una cucharada de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua y beber esta solución una o dos veces al día. Los expertos afirman que el vinagre de sidra de manzana ayuda a equilibrar el sistema inmunológico y a reducir la respuesta alérgica.
- Limpieza regular
Mantener un entorno limpio puede ayudar a reducir los alérgenos en el hogar; para ello, habrá que limpiar regularmente el hogar, especialmente las superficies donde se acumula el polvo, y utilizar un filtro de aire en el sistema de ventilación para atrapar los alérgenos en suspensión.
En cualquier caso, aunque estos remedios caseros pueden proporcionar algún alivio para los síntomas de la alergia, es importante recordar que cada persona es única y puede reaccionar de manera diferente. De modo que si tus síntomas empeoran o persisten, es fundamental consultar a un médico para obtener un diagnóstico adecuado y trazar un plan de tratamiento personalizado.
En este sentido, quizás sea buena idea combinar estos remedios caseros con un estilo de vida saludable y seguir las recomendaciones médicas, para mantener la alergia bajo control y disfrutar de una vida cómoda y libre de síntomas alérgicos.
