La Navidad una auténtica complicación para las personas con asma y alergias, ya que se celebran numerosas reuniones de ocio como las tradicionales comidas y cenas con amigos y familia, en las que estas afecciones pueden suponer un problema grave.
Así las cosas, en estas fechas los asmáticos pueden ver afectadas sus vías respiratorias, mientras que en el caso de la alergia, el problema se produce cuando se provoca una reacción del sistema inmunitario hacia un alimento, partícula o sustancia.
En este sentido, desde el Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología (ACAAI), aportan algunos consejos que pueden servir para controlar el asma y los desencadenantes de las alergias durante la temporada navideña. Estos son:
- Asma y resfriados de temporada
Además de la pandemia que todavía no ha terminado del todo, la temporada navideña se alinea con la temporada de enfermedades respiratorias, de manera que si padecemos asma, es especialmente importante lavarse las manos con regularidad, ya que la mejor forma de eliminar los gérmenes es lavarse las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
- Limpieza a fondo
Los alérgenos de interior suelen ser invisibles, por lo que al colocar la decoración navideña, es recomendable asegurarse de limpiar los elementos y superficies para eliminar factores desencadenantes tales como el polvo o el moho. También será recomendable optar por decoraciones aptas para alergias y asma para crear el ambiente festivo, tales como velas sin llama que funcionen con pilas en lugar de velas tradicionales que producen humo y pueden provocar un brote de asma. Ya sea una celebración por la tarde o una escapada de una semana, es recomendable además planificar con anticipación nuestros movimientos y llevar todo lo que se necesita en la maleta o en el bolso, como medicamentos e inhaladores para el asma.
- Mascotas
Las mascotas pueden ser motivo de preocupación en estas fechas, ya que si estas pasan gran parte de su tiempo al aire libre, es posible que permanezcan más tiempo dentro a medida que bajan las temperaturas, lo que significa un aumento de la caspa en toda la casa. El consejo de los especialistas en estos casos pasa por mantener a las mascotas solo en ciertas habitaciones en lugar de darles acceso a toda la casa. Además, puede ser especialmente eficaz mantenerlos fuera de los dormitorios para facilitar un mejor sueño.
- Cuidado con los polvorones
Es importante permanecer atento y preguntar sobre los ingredientes antes de probar los alimentos navideños, ya que las personas con alergias graves pueden ser sensibles incluso a pequeñas cantidades de ciertos alimentos. Según destacan desde la ACAAI, siempre será aconsejable llevar encima el medicamento para las alergias alimentarias, por si la situación se complica.